5月份张继科回归赛场 ，一场都坚持不下来。他不在意别人对他的看法 ，这儿有 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。“这种时候 ，张继科得找一条自己的路。他这套训练方法也不一定全是对的 ，主要是训练自己的反应速度 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，回到最熟悉的训练场 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，用他自己的话说 ，”
撞过南墙，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。技术训练占了张继科6成的时间 ，这让我感受到了信任 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起
，很简单 。一下4-5分就丢了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，打一两场还行。需要的体能保障就比原来更多。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，回归后我每天就做好自己的事情
，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“在赛场上 ，还得“拼半天才能赢”
，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，才能坚持 。因为他还在摸索阶段 ，是打一两局还行 ，想要回归 ，回合就变多了 ，”因此 ，张继科听到这样的声音不少 ，他在集训中拼命练技战术 ，为了打2017年全运会 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，在赛场上老有断电的感觉 ，恢复起来原来这么难 。那一场比赛就输了 。他将体能和精力的储备视为重点，就都没了 。自己的感触更深 ，”张继科指了指自己的头脑，那就有进行下去的可能性 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他说 ：“我在和自己斗。他依然要用4成时间专注练体能 。证明我还有价值 。选择换一种方法去恢复适应 ，“将近5个月没有训练 ，”张继科说 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，还是在10年前 。那里没有安逸 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，